Atividade física intensa integra formação de futuros policiais que atuarão no litoral paranaense
A Academia Box 10, sob a supervisão do professor Renan Bonafini, recebeu recentemente os estagiários da ROTAM (Rondas Ostensivas Táticas Metropolitanas) para uma sessão de treinamento de CrossFit. A iniciativa faz parte do plano pedagógico desses profissionais de segurança, que incorporam atividades físicas em sua rotina diária de preparação.
O CrossFit é uma metodologia de treinamento físico que combina movimentos funcionais realizados em alta intensidade, incluindo elementos de levantamento de peso olímpico, ginástica, pliometria, calistenia e exercícios de força. Essa abordagem visa desenvolver uma aptidão física geral e equilibrada, preparando os praticantes para enfrentar desafios físicos diversos e imprevisíveis.
O instrutor Jessé Pedro destacou a importância dessas atividades na formação dos futuros policiais: "Precisamos estar preparados para dar uma resposta quando formos acionados e, para isso, essas atividades físicas são necessárias".
A prática regular de exercícios como o CrossFit contribui para a melhoria da resistência cardiovascular, força muscular, agilidade e coordenação motora, habilidades essenciais para o desempenho eficaz das funções policiais.
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