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Estagiários da ROTAM em treinamentos na Academia Box 10


A Academia Box 10 que tem como responsável o professor Renan Bonafini, recebeu a visita dos estagiários da ROTAM - Rondas Ostensivas Táticas Metropolitanas para uma aula de Cross Fit. O CrossFit é promovido como uma filosofia de exercício físico e um esporte competitivo, incorporando elementos de treinamento intervalado de alta intensidade, levantamento de peso olímpico, pliometria , levantamento de peso , ginástica , esportes girevoy , ginástica calistênica, homem forte
e outros exercícios (https://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit). Essas aulas, que estão incluídas no plano pedagógico desses profissionais em segurança e que diariamente participam de educação física,  ajudam na preparação desses homens que em breve estarão atuando no litoral paranaense. “Precisamos estar preparados para dar uma resposta quando formos acionados e para isso essas atividades físicas são necessárias”, disse o instrutor Jessé Pedro.



Texto: Edye Venancio