A Academia Box 10
que tem como responsável o professor Renan Bonafini, recebeu a visita dos
estagiários da ROTAM - Rondas Ostensivas Táticas Metropolitanas para uma aula
de Cross Fit. O CrossFit é promovido como uma filosofia de exercício físico e
um esporte competitivo, incorporando elementos de treinamento intervalado de
alta intensidade, levantamento de peso olímpico, pliometria , levantamento de
peso , ginástica , esportes girevoy , ginástica calistênica, homem forte
e
outros exercícios (https://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit). Essas aulas, que
estão incluídas no plano pedagógico desses profissionais em segurança e que
diariamente participam de educação física,
ajudam na preparação desses homens que em breve estarão atuando no
litoral paranaense. “Precisamos estar preparados para dar uma resposta quando
formos acionados e para isso essas atividades físicas são necessárias”, disse o
instrutor Jessé Pedro.
Texto: Edye Venancio
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