Programa da Secretaria Municipal de Saúde promove qualidade de vida, prevenção de doenças e integração social com atividades voltadas para moradores de todas as idades em diferentes regiões do município.
A
Prefeitura de Paranaguá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, colocou em
prática o programa Viver Bem Paranaguá, uma iniciativa que busca incentivar
hábitos saudáveis, promover a prática regular de atividades físicas e
fortalecer a prevenção em saúde entre os moradores de todas as idades.
O
programa oferece caminhadas orientadas, exercícios funcionais e atividades
recreativas semanais em seis Centros de Referência de Assistência Social (CRAS)
do município e nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) Jardim Iguaçu, Vila do Povo
e Santos Dumont. Além disso, os participantes terão acesso às aulas de
hidroginástica no Complexo Olímpico de Natação Nereu Gouvêa, realizadas às
terças e sextas-feiras, às 14 horas, e participarão de um aulão integrativo
mensal, na última quinta-feira de cada mês, reunindo todos os polos no
Aeroparque, no Grêmio Vicente Elias.
As
atividades chegaram ao bairro Santos Dumont na manhã da última sexta-feira (7),
reunindo moradores interessados em cuidar da saúde por meio da prática de
exercícios.
O
profissional de Educação Física Rafael Nascimento Neves, responsável pelo
programa, destacou que a proposta vai além da atividade física.
"Nesta
semana iniciamos o programa Viver Bem Paranaguá, atendendo os seis CRAS do
município e mais três UBSs que ficam mais distantes, para alcançar toda a
população. O principal objetivo é oferecer atividade física e mais qualidade de
vida, mostrando que a Secretaria de Saúde não se resume apenas às UBSs, UPA e
medicamentos. A saúde começa muito antes disso, com prevenção, alimentação
saudável e hábitos de vida."
Segundo
Rafael, cada polo receberá atendimento semanal com diferentes modalidades.
"Uma
vez por semana estaremos nesses locais oferecendo caminhada orientada,
ginástica laboral e exercícios funcionais, sempre diversificando as atividades.
Todos os participantes também poderão frequentar as aulas de hidroginástica no
Complexo Nereu Gouvêa. O programa é aberto para toda a população, não é
exclusivo para idosos ou mulheres. Filhos, netos e maridos também podem
participar."
O
educador físico ressaltou ainda a importância do encontro mensal para promover
integração entre os participantes.
"Na
última quinta-feira de cada mês vamos realizar um aulão integrativo no
Aeroparque, reunindo todos os grupos dos CRAS. Além das atividades físicas e
recreativas, haverá palestras com profissionais da saúde e um café de
confraternização para fortalecer o convívio entre os participantes."
Para
Rafael, investir em atividade física significa investir na prevenção.
"Oferecer
atividade física para a população é um dever do município. Além dos benefícios
para o corpo, essas ações fortalecem o convívio social, a saúde mental e até o
bem-estar emocional. Costumo brincar com os médicos dizendo que meu trabalho é
dar menos trabalho para eles. Quanto mais atividade física, menos medicamentos,
menos idas às unidades de saúde e mais qualidade de vida."
Entre
os participantes está Sônia Navarro de Oliveira, de 78 anos, ex-Chacrete do
programa de Chacrinha, na antiga TV Excelsior, que faz da atividade física um
estilo de vida.
"Eu
gosto porque sou professora de dança e, para mim, se movimentar é tudo.
Precisamos viver bem e cuidar da qualidade de vida. Faço caminhada, academia,
danço e continuo fazendo minhas apresentações no Mandicuera."
Ela
também acredita que incentivar outras pessoas faz toda a diferença.
"Movimentar-se
é viver bem. Eu já enfrentei problemas sérios e uma depressão profunda, mas
caminhar, fazer academia e dançar me ajudaram a superar tudo isso. Perdi 37
quilos apenas caminhando, sem tomar remédio."
A
aposentada Rita França, de 64 anos, também destaca os benefícios físicos e
emocionais da iniciativa.
"Quando
participo dessas atividades me sinto muito melhor. Tenho dores no corpo, mas
durante os exercícios elas diminuem. Também é muito bom conviver com outras
pessoas da minha idade. Para quem sofre com ansiedade, como eu, isso faz muito
bem. Quem tem vontade deve participar, porque isso é qualidade de vida."
A
enfermeira da Unidade de Saúde Branquinho, Christine Garcia Mendes, acompanha
os participantes durante as atividades e destaca a importância da iniciativa
para a saúde física e mental.
"Essas atividades promovem socialização, colocam o corpo em movimento e proporcionam benefícios importantes para pessoas que muitas vezes ficam isoladas em casa. Mesmo sendo exercícios leves, fazem muita diferença para a qualidade de vida."
Ela
explica que a equipe permanece de prontidão durante os encontros.
"Meu papel é acompanhar os participantes, verificar se todos estão bem durante as atividades e prestar atendimento caso ocorra alguma intercorrência. Existe uma equipe preparada para isso."
Christine
também faz um convite para que mais moradores participem.
"Vale
muito a pena participar. É gratuito, acontece perto da casa das pessoas e está
aberto para toda a comunidade. É uma excelente oportunidade para cuidar da
saúde e aproveitar tudo o que a Prefeitura está oferecendo."
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