Atividade física intensa integra formação de futuros policiais que atuarão no litoral paranaense
Estagiários da ROTAM participaram de treinamento de CrossFit na Academia Box 10, em atividade voltada ao desenvolvimento de força, resistência, agilidade e preparo físico para a atuação policial. A preparação física é uma das etapas que integram a formação dos futuros policiais que atuarão no litoral paranaense. Recentemente, estagiários da ROTAM (Rondas Ostensivas Táticas Metropolitanas) participaram de uma sessão de treinamento de CrossFit na Academia Box 10, sob a supervisão do professor Renan Bonafini. A atividade faz parte do plano pedagógico dos profissionais de segurança e busca contribuir para o desenvolvimento das capacidades físicas necessárias ao desempenho das funções policiais. A rotina de preparação inclui exercícios de alta intensidade, com foco em resistência, força, agilidade e coordenação motora. O CrossFit é uma metodologia de treinamento que reúne movimentos funcionais realizados em alta intensidade. As atividades podem envolver elementos do levantamento de peso olí...