Não há nada melhor do que estar com os amigos, se exercitando, mantendo a forma, em busca de uma vida saudável.
A auto estima de qualquer um melhora e é assim que eu busco a cada dia após a correria diária atrás da informação me exercitar na academia Manhattan que fica localizada na Ilha dos Valadares. Ali fiz e faço muitas amizades, não vejo a hora de chegar o horário para treinar e o bom de tudo isso que não é preciso sair da ilha.
Malhar faz bem e quando estou na academia esqueço aquele dia estressante e foco apenas em realizar os exercícios sob a orientação e atenção dos professores competentes e capacitados. Quem gosta de jump a professora Selma é a responsável em fazer a mulherada suar e muita gente vai com esse objetivo, perder as gordurinhas e manter a forma. Não há nada melhor do que estarmos bem, respirarmos melhor e olharmos no espelho e vermos que estamos fininhos, com músculo e sem barriga. É sempre bom ter atenção dos professores e mais ainda dos amigos que treinam juntos e tem o mesmo objetivo, estar bem, manter a forma e estar de bem com a vida
Foto e texto: Edye Venancio
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