A prática de exercícios físicos é uma das melhores formas de melhorar a autoestima e manter a saúde em dia. Na Ilha dos Valadares, a Academia Manhattan tem se destacado como um espaço acolhedor para quem deseja se exercitar, fazer amizades e aliviar o estresse do dia a dia.
Com uma rotina intensa como jornalista, conciliar o trabalho com a prática de atividades físicas é essencial. “Malhar faz bem. Quando estou na academia, esqueço aquele dia estressante e foco apenas nos exercícios, sempre sob a orientação dos professores competentes e capacitados”, comenta um frequentador.
A academia oferece diversas modalidades, incluindo o popular jump, conduzido pela professora Selma. A atividade atrai principalmente mulheres interessadas em queimar calorias e manter a forma, em um ambiente animado e motivador.
Além dos benefícios físicos, como a perda de peso e o fortalecimento muscular, o espaço proporciona interação social. “É ótimo treinar perto de casa, sem precisar sair da ilha, e contar com o incentivo de amigos que compartilham o mesmo objetivo: estar bem consigo mesmo”, ressalta outro participante.
Respirar melhor, sentir-se em forma e viver com mais disposição são resultados que vão além do físico. A Academia Manhattan se consolida como um local onde saúde e amizade andam lado a lado.
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