Começar e terminar a semana realizando os treinos não é tarefa fácil para muitos que vivem na correria do dia a dia, mas é fundamental que seja reservado um tempo para exercícios físicos para se manter a forma e ter mais qualidade de vida.
Ficar sem treinar só se surgir uma situação de extrema importância e inadiável, do contrário não dá para ficar sem fazer o que se gosta.
Procuro sempre que posso manter os meus treinos em dia na Academia Manhattan que fica localizada sobre o Supermercado Asa Branca, na Ilha dos Valadares.
Texto: Edye Venancio
Foto e vídeo: Danielle Venancio
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